Когда вам говорят о том, что при сутулости нужно закачивать слабые мышцы, спросите своего доктора, в каких попугаях он измеряет слабость твоих мышц.
Наша концепция позволяет говорить о том, что сутулый человек — это человек, у которого передняя фронтальная линия либо мышцы, которые относятся к группе сгибателей позвоночного столба, ушли в состояние спазма и функционального укорочения — от кабинетной работы, от занятия спортом, от того, что мы в пробках стоим (сидим) по несколько часов.
И так как мышцы находятся в группе сгибателей, они неизбежно будут сворачивать наши плечи: внутренние ротаторы плеча заваливают плечо, а подвздошно-поясничные мышцы живота сделают нас сутулыми.
Соответственно, нам нужно в первую очередь расправить эти мышцы, порастягивать их до нормы. Павел Борисович Очеретин, главврач Центра доктора Очеретиной, показывает упражнения, благодаря которым у вас все получится без помощи врачей.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
✅ г. Казань, Чистопольская улица, 20а
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
☎ Телефон общего кол-центра (звонок – бесплатный по России): +7800-555-10-42
- ОБЩИЙ САЙТ:
ocheretina.ru