Чем опасна неправильна техника выполнения упражнений?
*во-первых, чрезмерным напряжением и мышечным переутомлением;
*во-вторых, даже деформацией позвоночника(!).
Техника выполнения напрямую влияет на результат реабилитационного процесса:
если упражнения выполняются неправильно, то чаще всего это приводит к недостаточной активации целевых мышц и, как следствие, неравномерному их развитию и даже ассиметрии , а главное, ограничению прогресса в процессе лечения.
Именно поэтому наши инструкторы уделяют особое внимание не количеству повторений, а пресловутой технике .
В зале реабилитационных тренажёров инструктор всегда подсказывает и поправляет пациента при необходимости. Ведь только совместная работа позволяет избежать различных травм и повреждений.
Если во время занятия у вас возникают "почемучкины вопросы", не стесняйтесь их задавать, а наши инструкторы с большим удовольствием поделятся с вами своими знаниями.
Всем здоровья!