4 упражнения для плоского живота и сильного пресса🔥
С помощью этих упражнений ты сможешь уменьшить талию, укрепить пресс и получить красивый плоский животик.
📝Упражнения:
1️⃣ Русалка с колен
2️⃣ Вращения из позиции русалки
3️⃣ Опора в колени, отклонения назад с вытяжением рук (нордический наклон)
4️⃣ Рашн твист с жимом вверх
Выполняй каждое упражнение по 45 секунд!
#плоскийживот#сильныйпресс#упражнения
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.