Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
“Выпуск: усилие на", ч.4 (“Доктор Дао” / 2020)
Рабочие моменты занятий:
“Усилие на 'Выпуск' ", ч.4: подводящие ф-мы и упр-я + 1-й базовый удар чунь-чуй (“Доктор Дао” / 2020).
В этом 4-м видео цикла РМЗ:
- базовый цигун-комплекс «Фан-чан / Фа-цзинь (Структурное вытяжение + выпуск)» в плоскости «Воина»/«Тигра»: под 1-й базовый удар чунь-чуй;
- чунь-чуй: т.н. «Поочерёдное поршневое исполнение»;
- чунь-чуй: отработка базы запуска из цигун-комплекса «Протирание чана изнутри» (в тигриной плоскости);
- чунь-чуй: отработка базы запуска из цигун-комплекса «Выпуск из спиралевидного шунь-свития»;
- парная работа (шуан-фа) под выпуск: фаза старта - с помощью партнёра;
- парная работа (шуан-фа) под выпуск: фаза набора / накопления перед выпуском;
- парная работа (шуан-фа) под выпуск: фаза “Выпуск в выпуске” (финальный отрезок) – выпуск из дань-тяня.
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.