Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
13:41
Как накачать пресс " Упражнения для пресса " убрать живот и бока " - тренировка № 4
3.7K просмотров
13 янв 2016Моя четвёртая тренировка на пресс 23.03.2013 год
Моя предыдущая тренировка тут http://vk.cc/1mWPeY
Моя первая тренировка тут http://vk.cc/1mzfCz
Моя следующая тренировка тут http://vk.cc/1qbamt
Мой сайт !!! - который тренирует ))) - http://dmitriyxfit.ru/
СТАТЬЯ ПО ВСЕМ ТРЕНИРОВКАМ (НАЧАЛО) ТУТ
лучшая программа на пресс по версии журнала FORBES - http://dmitriyxfit.ru/~A4JDW
ВСЕ 33 тренировки по прессу ТУТ - http://dmitriyxfit.ru/tube/65/
Данное видео(обучающее видео) как накачать пресс(прес) дома(как похудеть) - Упражнения для пресса " убрать живот и бока " - тренировка № 4 - это моя реальная тренировка на пресс в домашних условиях, которая прошла 23.03.2013 года и записана под №4... Моя методика, как накачать пресс в домашних условиях, используя всем известные упражнения и частично переделанные и придуманы мною. Данные тренировки служат для накачки пресса, появления кубиков на животе, сушки пресса и самое главное помогут убрать живот.. Видео ролики служат для показа упражнений использованных мной в тренировке с нуля, а тренировка №1 которую вы можете просмотреть перейдя по ссылке(http://vk.cc/1mzfCz) или в аннотациях, даёт начало пути в приобретении идеального пресса мне и тем кто только что решил накачать мышцы пресса и убрать живот в домашних условиях или в спортивном зале....
упражнения для пресса " супер пресс " тут http://vk.cc/1qazXL
упражнения для пресса " супер пресс 2 " тут http://vk.cc/1qayVZ
упражнения для пресса " супер пресс 3 " тут http://vk.cc/1q7SrU
тренировка для похудения и питание в домашних условиях ТУТ http://vk.cc/1qaC67
Просмотрев ролики и повторяя за мной то же что делаю я вы сможете вместе со мной приобрести плоский живот и красивое очертание мышц пресса С НУЛЯ и вы узнаете как накачать пресс живота, домашний пресс и как убрать живот, как убрать бока и сделать плоский живот, какие движения на нижний пресс и на верхний пресс, чтоб работали все мышцы пресса, какая техника упражнений на рельеф и на массу и какой комплекс упражнений на пресс...
как накачать пресс дома ?
Как качать пресс чтоб были видны кубики живота?
Какие упражнения для похудения ?
Какие упражнения для пресса ?
- это техничные выполнения упражнений на пресс
- быстрый пресс за 8 минут
- важны упражнения для похудения живота
- нужна программа для пресса
- нужна диета для супер пресса
- менять упражнения для пресса
- рельефный пресс за 3 месяца
и только тогда будут идеальные кубики на животе и сухой, мощный пресс))
Мой канал Youtube http://vk.cc/1e01BY
Моя группа Вконтакте http://vk.com/dmitriyxfitgroup
Моя страничка Вконтакте http://vk.com/dmitriyxfit
Мой Skype - Dmitriyxfit
Составление программ тренировок и питания по индивидуальным особенностям( от DmitriyXfit)..
Оплата на webmoney и Яндекс деньги через терминалы в вашем городе....
Подробности и цены в ЛС!
Свернуть
