ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ безумно вкусные и сочные Диетический рецепт:
КБЖУ НА 100 ГР :
66/5,6/1,9/7,1
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Куриное мясо 500 гр.
Капуста 500 гр.
Яйцо 1шт.
Булгур 100 гр.
Вода 200 гр.
Лук репчатый 150гр.
Перец чёрный молотый 0,3ч.л.
Соль 1 ч.л.
Приправа к фаршу 1ч.л.
Оливковое масло 0,5 ч.л.
ДЛЯ СОУСА :
Помидоры 500 гр.
Перец Жгучий 1 шт (30 гр.)
Чеснок 2 зубчика.
Соль 0,5 ч.л.
======================================================
***************************