Айру Эолас — рост знания в переводе с ирландско-гэльского — позволит вам быстро и бережно освободиться от ментальных, эмоциональных и физических токсинов, мешающих вам достичь оптимального здоровья.
#дыхание #стресс #здоровье #оздоровление
Часть 1:
Вступление:
0:01
Стресс:
3:31
Стимуляция блуждающего нерва:
10:14
Дыхание животом:
17:21
Биоэнергетическое дыхание:
22:18
Горловое дыхание:
26:31
Часть 2:
Метод:
41:52
- Разминка:
46:08
- Трёхфазное дыхание:
55:31
- Биоэнергетическое дыхание:
1:07:10
- Медитация:
1:09:18
Часть 3 (аудио):
Программа:
1:10:45
- Трёхфазное дыхание:
1:12:23
- Дыхание воина:
1:27:05
- Биоэнергетическое дыхание:
1:30:41
- Медитация:
1:49:12