В последнем письме Вы пишите о мотивации и смысле который мы вкладываем в выполнение каких-то рутинных дел... И это здорово! Мне понравилось... я даже иногда так и делаю... но сейчас в моей жизни идёт сложный период: мы с мужем находимся уже год в состоянии развода - но живём вместе, с детьми (у его мамы )... Как в таких условиях оставаться на позитиве, с мотивацией и каким смыслом наполнять все рутинные дела? Когда то и дело накатывает то отчаяние, то жалость, к тому, что ошиблась в спутнике... Так как же мотивировать себя в такой ситуации😊🤔 С уважением, Настя"
И правда, как хочется в любой ситуации быть на позитиве, чтобы ничего не огорчало и не расстраивало, чтобы небо всегда было ясным, настроение прекрасным, мотивация высокой!
Но бывают в нашей жизни моменты, которые нужно пережить, принять, понять. И принять и понять собственные чувства в этих ситуациях. Поэтому я считаю что первое, что важно сделать - это найти поддержку, людей, которые просто выслушают, с которыми можно просто поговорить об этом.
Кто не будет учить жизни, винить, оправдывать, давать советы. Вряд ли в этой ситуацию можно "вылечить" советами. Но большое облегчение и помощь, если можно просто рассказать обо всем, что на душе.
Без ложного позитива. И тогда острая боль уступит место. Мне очень нравится фраза Эвы Рамбала: "Прежде, чем отложить что-то подумайте о том, что вы откладываете". Я не говорю о том, чтобы погрузиться в горе и проживать снова и снова весь тот негатив, что, возможно, вторгается в жизнь. Но прежде чем переключиться на позитивный лад важно понять ЧТО ИМЕННО МЫ ОТКЛАДЫВАЕМ.
Что я чувствую? Почему, что для меня важно?
Эти два вопроса, о чувствах и потребностях, помогают справляться с эмоциональной бурей, более осознавать что НА САМОМ ДЕЛЕ с нами происходит. И потом уже себя мотивировать :)
Одной фразой, прежде чем остаться на позитиве, важно посмотреть что я несу в своем "мешке" за спиной. И, возможно, мне нужен кто-то, кто посмотрит туда вместе со мной? И не упрекнет.
С заботой и любовью, Наталья
#натальяпотеха #маминыбудни #эмпатия
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев