Предыдущая публикация
Продолжение.
Вот мои принципы планирования, которые я сформулировала для себя не потому, что я многое должна, а потому, что я многое люблю!
И тут можно было бы написать что-нибудь очень умное, но я скажу просто:
📝 Принцип "записывай" - означает, что не нужно держать все дела в голове, заведите себе ежедневник. Это уменьшит количество стресса. Только не нужно превращать ежедневник в кладбище идей "а как было бы здорово"! Для идей заведите отдельное место :)
⏳ Принцип "взвешивай" - осознанно говорите "да" или "нет" на предложения и просьбы, которые поступают к вам. Потому что достоверно известно: высокая занятость часто говорит о том, что на самом деле большую половину этих дел на самом деле можно было... не делать. Увы.
☺ Принцип "отдыхай" - позволяйте себе просто ничего не делать. То самое порицаемое обществом и многими современными родителями ничегонеделание - это отличный способ побыть наедине с собой и своими мыслями и разложить все по полочкам. Вы не представляете сколько раз такая вот перезагрузка сознания помогала мне справиться со сложными задачами новыми неожиданными способами. Просто потому, что я переставала бежать в какую-то сторону. Иногда, если мы слишком торопимся, упускаем что-то важное.
💬 Принцип "проси" - вокруг есть люди и часто они не знаю о наших сложностях и трудностях. Говорите о том, что важно для вас. Вы увидите, что есть много вариантов!
🙅 Принцип "отпускай" - я НЕ ДЕЛАЮ примерно одну треть всего, что вроде бы должна была. Я каждый день разделяю свои дела на три категории: очень важно, средней важности, наименее важно. И часто просто вычеркиваю дела из последней категории. Нет, не переношу их на другой день, вычеркиваю! Я решила для себя: не все мои идеи и планы на самом деле достойны воплощения. Иногда их можно просто выкинуть. И сделать что-то другое. Иногда делегировать - перепоручить кому-то другому. Иногда посмеяться и забыть :)
Есть в дополнение к этим принципам еще много интересных техник и привычек, которые я люблю и использую. У меня есть мой любимый ежедневник, который всегда со мной + удобное адаптированное под мои списки дел электронное приложение для телефона.
Следующая публикация
Нет комментариев