Описание товара
Что делать если тело в постоянном напряжении. Когда вы не можете расслабиться, не можете отдохнуть, от этого плохо спите, часто нервничаете и находитесь в стрессе и в тревоге.
Мы все знаем, что такое стресс, тревога и колоссальное напряжение во всем теле. Это часть нашей жизни. Но что делать, когда тревога становится хронической, тело находится в постоянном напряжении от чего устаешь и плохо спишь?
единственный способ, который позволит самостоятельно работать над своим напряжением, это умение расслабляться, снимать мышечные спазмы, и избавляться от тревоги и стресса. У этого метода есть свои недостатки. Главный из которых в том, что нужны тренировки.
Специально для того, чтобы вы смогли научится самостоятельно расслаблять свое тело мы подготовили совместный тренинг "Высокое напряжение".
Это тренинг, который сочетает в себе 4 основных подхода: нервно- мышечное расслабление (НМР), эмоциональное расслабление, когнитивно - поведенческие изменения. Это сугубо прикладной тренинг с пошаговым руководством.
Что бы познакомиться с описанием тренинга переходите по ссылке-
https://lp.telo-hram.ru/visokoe-napregenievk/Подробнее
Нет комментариев