Важное значение для поддержания здоровья имеет профилактика заболеваний. Например, для профилактики артроза следует придерживаться следующих рекомендаций: регулярно заниматься гимнастикой; следить за осанкой; пользоваться удобной и качественной обувью; избегать травмоопасных ситуаций; правильно питаться (например, яйца, кура, индейка, морская рыба, кефир, миндаль, бананы, авокадо). Рекомендую подробнее почитать здесь https://spinet.ru/arthrosis/.
Комментарии 10