Почему нельзя умереть от панической атаки — эта информация поможет их снять
Я переживал тяжёлое расставание с девушкой.Сижу, накручиваю себя. И вдруг…«У меня начался инфаркт». Заколотилось сердце. Заболело в груди.Вызвали скорую. Страшно боялся умереть до её приезда. Окна у нас и во двор, и на улицу. И вот я бегаю от окна к окну как сумасшедший и высматриваю машину.Я тогда ничего не соображал, всё было как в тумане…Так описал свою первую паническую атаку один наш подписчик.
Как думаете, может человек с сердечным приступом «бегать как ненормальный»? Чаще всего он лежит.
Только вот во время приступа паники человеку мерещится, что он вот-вот умрёт.
Например, сердце не выдержит или станет плохо в толпе, а врач не успеет.
А на самом деле частый пульс и удушье лишь следствие страха смерти. Не наоборот.
То есть,
сначала возникает резкий и неожиданный страх…
А в ответ на него мозг мобилизует тело. Потому что мозг не знает, реальная ли это опасность, или ложная тревога.
Бешеный пульс запускается мозгом – чтобы бежать или сражаться.
Он же заставляет часто дышать, чтобы кислорода хватило.
И, как и при настоящей смертельной опасности, сознание меркнет, чтобы спасаться на рефлексах.
Урок на сегодня:
Страх смерти первичен. Именно он запускает паническую атаку. А от самой ПА никто не умирает (конечно, надо пройти обследование и исключить реальные болезни, которые могут иметь похожие симптомы).
И чтобы избавиться от панических атак навсегда, надо всего лишь вернуть этот страх на место.
Осознать его.
Причём не так важны триггеры, из-за которых он возникает. Потому что, если есть страх, триггеры могут меняться.
Именно это осознание вы получите на тренинге Первого уровня. После него уходит тревожное расстройство и вы забудете, что такое панические атаки.
Почитать о тренинге можно здесь:
https://yburlan.ru/training/trening-pervogo-urovnya
Комментарии 3
Все посещения врачей-специалистов заканчивались назначением антидепрессантов. Я боялась вечером ложиться спать, боялась темноты, панически боялась собак. Чувство страха возникало внезапно. Это могло случиться в транспорте, в людном месте, во время работы или отдыха. Приступы панического страха учащались.
Я прошла исследование головного мозга, была проведена МРТ-диагностика, посетила эндокринолога, невролога, кардиолога — нарушений выявлено не было. Ни один специалист не мог ответить на мой вопрос, что мне делать, как с этим жить дальше? Я была в полном отчаянии. Я ста...Ещё«...У меня были панические атаки. Чаще всего они начинались ближе к ночи, хотя могли возникнуть в любое время суток. Ночные панические атаки сопровождались вызовом «Скорой помощи». Паническая атака начиналась с внезапного ощущения страха смерти, острой нехватки воздуха. Конечности становились ледяными и влажными, пульс зашкаливал за 140-150, часто доходило до обморока. После каждой панической атаки долго приходила в себя.
Все посещения врачей-специалистов заканчивались назначением антидепрессантов. Я боялась вечером ложиться спать, боялась темноты, панически боялась собак. Чувство страха возникало внезапно. Это могло случиться в транспорте, в людном месте, во время работы или отдыха. Приступы панического страха учащались.
Я прошла исследование головного мозга, была проведена МРТ-диагностика, посетила эндокринолога, невролога, кардиолога — нарушений выявлено не было. Ни один специалист не мог ответить на мой вопрос, что мне делать, как с этим жить дальше? Я была в полном отчаянии. Я стала искать ответы на вопросы в интернете, наткнулась на портал по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, почитала статьи и вскоре посетила бесплатные лекции Юрия Бурлана.
Уже после посещения бесплатных лекций по Системно-векторной психологии смогла уснуть без антидепрессантов. Не откладывая, записалась на полный курс. Уже на тренинге 1 уровня внезапно вспомнила, что давно не было страшно, и не посещали панические атаки, давно не ощущала внезапного панического страха смерти.
Панические атаки ушли, и это стойкий результат. Живу без них, не боюсь темноты и собак вот уже 3 года...»
Анна В.
Чувственные, внимательные, впечатлительные, влюбчивые и чуткие люди со зрительным вектором и сегодня рождаются, как и первобытные зрительники, с врожденным страхом смерти. Именно в зрительном векторе страх смерти является корнем психики и основой видовой роли. Это свойство — бояться — было сформировано в человеке эволюционно для сохранения вида и по законам нашего мира развилось в свою противоположность — любовь.
Панические атаки – известная в медицине проблема. Она проявляется симптомами в теле: учащённый пульс, нехватка воздуха и другие. И психологическими симптомами – тревогой и боязнью смерти без объяснимых причин.
Так в чём же причина панических атак? Почему врачи просто не устранят саму причину, вместо того чтобы снимать симптомы таблетками?
Потому что причина не в теле, а в психике.