Это состояние, которое определяет, как будет работать наша психика и тело. И иммунная система в первую очередь.
Рассказывает Светлана Фаткуллина, врач — стоматолог-пародонтолог.
Давайте поразмышляем: иммунная система стоит на страже здоровья, это знают все. Её можно представить в виде стаи хищных клеток, готовых съесть любого врага. Когда твой защитник скован страхом и не может поразить врага — что же будет с тобой? Ответ очевиден.
Чтобы было понятнее, разберём на примере.
Ко мне обратилась пациентка. Её беспокоили болезненные высыпания в полости рта, которые появились пару дней назад. И первое, что она хотела исключить, — онкологию.
Всё началось с того, что её родственница недавно проходила обследование для исключения онкологии.
Нам свойственно видеть в другом себя. Кто-то особенно остро воспринимает такие вещи. Смотрит на больного человека и впадает в состояние страха, проецирует его болячки на себя.
Онкологии у пациентки не было. Это был банальный герпес. Вирус активировался на фоне сниженного иммунитета. А пусковой момент — страх.
Это мы обсудили, ей стало легче. Она успокоилась.
Также я посоветовала ей поддержать родного человека. Не бояться, а зарядить своим спокойствием и уверенностью того, кто в этом сейчас очень нуждается.
Эмоциональное состояние впечатлительного человека — это танец на тонком канате. Легко накрутить себя, вогнать в страх и панику, если не осознавать и не отслеживать свои реакции. И наоборот, если сосредоточиться на помощи другому человеку, не останется места для беспочвенных страхов.
Спустя время у пациентки всё прошло. Онкология у родственницы, как оказалось, не подтвердилась.
Уходя от меня, женщина сказала спасибо и что я хороший психолог. (Хотя я и не психолог вовсе.)
Когда мы понимаем себя и свои природные проявления, мы можем брать их под контроль. Это легко, если знать правильный способ.
P. S. Всем крепкого здоровья и внутреннего спокойствия.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3