⠀
🌱Зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик и т.д.) стимулирует пищеварение, работу эндокринной системы, полезно для сосудов, а также снижает риск возникновения хронических заболеваний.
⠀
🥑Полезные жиры - растительные масла, авокадо, жирная рыба. Стимулируют мозговую деятельность, укрепляют стенки клеток и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. А еще это красота и здоровье кожи и волос.
⠀
🍚Крупы - это сложные углеводы, которые дают нам энергию.
⠀
🥚Белки (яйца, курица, индейка, творог, сыр) - это строительный материал всех клеток нашего организма.
⠀
🥗Овощи - это клетчатка и кладезь полезных витаминов и нутриентов.
⠀
Расскажите мне в комментариях, какие полезные продукты всегда есть у вас дома?
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1