Предыдущая публикация
Включайте эти продукты в свой рацион и ваш иммунитет будет вам благодарен.
✅Йогурты с живыми бактериями. Они содержат пробиотики - специфические бактерии, которые очень похожи на те, которые живут в нашем кишечнике. Эти бактерии полезны и играют важную роль в здоровье.
✅Печень трески. В 100 гр содержится 25 суточных доз витамина Д. Когда витамин Д снижен, иммунные клетки перестают нормально функционировать.
✅Говяжья печень. Богата железом. Оно входит в состав ферментов, которые активируют клетки-киллеры вирусов и бактерий.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев