Так получилось, что у меня с детства была проблема с позвоночником. Врачи поставили диагноз сколиоз 3-4 степени, что означало очень сильное искривление позвоночника. Я почти два года (в 3 и 4 классе) провел в специнтернате, где нам делали постоянные вытяжки, спали на спецкроватях и каждый день по несколько занятий ЛФК.
Потом я начал заниматься плаванием и проблема вроде как ушла. Я даже пошел служить в ВМФ. А туда, как вы знаете раньше ущербных не брали.
Так же, когда был в большом спорте проблем не возникало, т.к. постоянно были курсы реабилитации и массажа. Но как только забросил спорт, у меня начались проблемы.
Дошло до того, что я в год раз пять сваливался с радикулитом и меня спасали только уколы диклофенака. Один случай меня полностью доконал: Я приехал домой после работы и нормально зашел в подъезд, а до квартиры поднялся только ч/з 15 минут (жили на 5 этаже без лифта), т.к. между первым и вторым этажом спину прихватило.
Через несколько дней мой друг забрал меня на своей машине и повез к мануальному терапевту.
Дядечка меня за один сеанс полностью поставил на ноги, но сказал, что придется приезжать к нему еще девять раз, чтобы полностью снять болевые симптомы и научит меня секретной технике, благодаря которой я навсегда забуду про радикулит.
Ну и немного пристыдил за то, что я в свои 37 лет так сильно себя запустил. И сказал, что если я готов избавиться от радикулита, то должен буду беспрекословно выполнять его указания.
Мне деваться было некуда и я согласился.
Всего за эти дни нужно было делать три вещи:
Первое. Так как к тому времени у меня был небольшой излишек веса, я на пять дней сел на голодание. Все это делалось под его присмотром. Плюс к тому, у меня уже был опыт голодания на 13 и 14 дней. Поэтому, для меня эти 5 дней не были такими тяжелыми, хоть и оказалось полной неожиданностью.
Второе. Я должен был выполнять комплекс из пяти упражнений. Вначале я делал его при нем на сеансах. А потом первый раз - каждое утро дома и второй раз, когда приезжал к нему на сеансы.
Третье. Каждый раз, когда я к нему приезжал, после комплекса упражнений он мне делал очень жесткий, почти спортивный массаж и плюс к этому еще мануальную терапию - вставлял мне позвонки.
Из всех того что мы с ним тогда делали, я понял, что самым важным был комплекс упражнений, который я постоянно делаю. И когда усиленно занимался йогой, и сейчас когда йогу делаю крайне редко.
Но что самое важное, этот комплекс упражнений я показал нескольким своим друзьям, которые тоже страдали радикулитом. И они уже, так же как и я, больше 15 лет ни разу не сваливались с радикулитом.
Нет комментариев