Скажу сразу: спорт я не люблю. Вообще. Однако это не относится к физической активности, то есть к спорту «для себя». Я перепробовал много видов, начиная бегом и заканчивая силовыми вроде становой тяги или жима штанги лёжа. Даже одно время работал тренером в спортклубе.
Позже я напишу во всех подробностях, почему именно я не люблю спорт.
Сейчас, после многих лет серьезных тренировок и учебы (два красных диплома по спорту) я определился с «любимыми» видами. На первом месте — вот это:
Это скиппинг. Или, как правильнее, роуп-скиппинг (rope skipping), то есть прыжки через скакалку.
О, это не просто детская забава. Сегодня любители физической активности все чаще выбирают для себя именно скакалку!
Я всего лишь начинающий скиппер. Занимаюсь всего несколько дней. Но за этот короткий срок я буквально влюбился в этот нехитрый снаряд. Да так, что не пропускаю ни дня без скакалочки...
Мне далеко до разнообразных трюков и фристайла. Сейчас тренируюсь на выносливость и скорость, осваиваю разные техники. Привыкаю к прыгалкам. И — получаю огромное удовольствие!
Скоро, очень скоро напишу подробности, а весной сниму видео.
Не пропустите.
#скиппинг#увлечения#скакалка#зож#спорт#тренировки
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
В нашей группе ты найдёшь простые рецепты оригинальных блюд из доступных продуктов. А еще — похудение, лайфхаки для худеющих, красота, творчество, спорт и здоровый образ жизни.
Говорят, рецепт этого мегапопулярного десерта придумала увлекающаяся кулинарией английская королева Шарлотта. Отсюда и название пирога. Существует много версий рецепта — каждая хозяйка имеет собственный. Представляю вариант, наиболее близкий к аутентичному.
Апельсин, фаршированный крабами: необычно и вкусно
— Ой, Вишенка, что это? — Алиса в шоке.
— Это мое новое изобретение — апельсины, фаршированные крабами. – Вишенка покраснел от смущения. Он всегда смущается, когда его хвалят.
— Это снова китайская кухня?
— Да, моя любимая.
Вот это блюдо повергло девушку в изумление:
Ты уже знаешь наших героев Алису и огнекудрого румяного юношу Вишенку. Алиса после многочисленных приключений, битвы с Бармаглотом и морских странствий часто приходит в гости к своему другу Вишенке, где они весело творят кулинарные шедевры. Вот и сегодня они вместе приготовили вот это чудо:
Итак, настал тот момент: я собираюсь заняться тренировки с скакалкой. Да-да, я вспомнил, что скакалка — это не только атрибут детских игр, но и отличный способ держать себя в форме. Надеюсь, мои соседи снизу не против немного потанцевать под звуки "БУМ-БУМ"!
Ах да, я совсем забыл. Нет у меня соседей снизу. Живу в собственном домике в горах, так что мои соседи — только зайцы, лисы и волки. Ну медведи изредка след оставляют.
Я уж и не помню, как я поселился в горном краю. Вернее, не имею особой охоты думать об этом. Важно, что мне, изначально почти равнинному жителю (Урал — это не только горы, но и равнины, а в моём районе был рельеф именно равнинный с множеством озёр), Горный Алтай с его фантастическими красотами и удивительным духом стал родным. Он затянул меня, как затягивает глубокий омут, и не отпустил...
Девчонки! А вот я больше никогда не покупаю мороженое в магазине. Я делаю этот вкуснейший десерт сама! Рецепт простой, только требует времени. Ну и варианты всякие. Вот такое мороженое сегодня у меня:
– Ой, Вишенка, ты готовишь рыбу? – Да, Алиса. И это — снова китайская кухня. Моя любимая. Смотри, осталось совсем немного, только сервировать. Наши друзья буквально через несколько минут получили вот такую прелесть;
Праздничная атмосфера — это не только традиционный Оливье. Или там ёлка. Гораздо большее значение имеет искусство сервировки. Вот так, например, может выглядеть всем известный и родной до боли салат Оливье:
– А мы будем готовить пиццу? И хотелось бы не то, что заказывают на дом, а что-то интересное... – Да, конечно, моя дорогая Алиса.И хотя в нашей группе уже есть пара рецептов пиццы, приготовим ещё один. Вот такой получится «пирожок»:
– Ой, Вишенка, ты ничего не путаешь? Ведь самокат — это что-то из мира детства! – Алиса в недоумени морщит носик.
— Так принято считать, – улыбнулся Вишенка. – Однако самокат на самом деле — вещь прекрасная! Вроде бы простой двух колесный агрегат, намного проще велосипеда, а какие возможности!
— Электросамокат?
— Нет, конечно. Электросамокат хорош, но ничего не даст для развития и здоровья. Так, покататься и на работу съездить...
Речь идет о «настоящем» самокате, который приводится в движение исключительно мускульной силой Райдера.
Иногда им завидую, нашим питомцам. Вот наша любимица — совсем молоденькая кошечка Бася, едва не ставшая очередной жертвой черствый людей, выбросивших котенка на улицу.
Смотри, какая она счастливая — она обрела новый дом и любящих хозяев...
Нет комментариев