Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
В нашей группе ты найдёшь простые рецепты оригинальных блюд из доступных продуктов. А еще — похудение, лайфхаки для худеющих, красота, творчество, спорт и здоровый образ жизни.
Девчонки! А вот я больше никогда не покупаю мороженое в магазине. Я делаю этот вкуснейший десерт сама! Рецепт простой, только требует времени. Ну и варианты всякие. Вот такое мороженое сегодня у меня:
– Ой, Вишенка, ты готовишь рыбу? – Да, Алиса. И это — снова китайская кухня. Моя любимая. Смотри, осталось совсем немного, только сервировать. Наши друзья буквально через несколько минут получили вот такую прелесть;
Праздничная атмосфера — это не только традиционный Оливье. Или там ёлка. Гораздо большее значение имеет искусство сервировки. Вот так, например, может выглядеть всем известный и родной до боли салат Оливье:
– А мы будем готовить пиццу? И хотелось бы не то, что заказывают на дом, а что-то интересное... – Да, конечно, моя дорогая Алиса.И хотя в нашей группе уже есть пара рецептов пиццы, приготовим ещё один. Вот такой получится «пирожок»:
– Ой, Вишенка, ты ничего не путаешь? Ведь самокат — это что-то из мира детства! – Алиса в недоумени морщит носик.
— Так принято считать, – улыбнулся Вишенка. – Однако самокат на самом деле — вещь прекрасная! Вроде бы простой двух колесный агрегат, намного проще велосипеда, а какие возможности!
— Электросамокат?
— Нет, конечно. Электросамокат хорош, но ничего не даст для развития и здоровья. Так, покататься и на работу съездить...
Речь идет о «настоящем» самокате, который приводится в движение исключительно мускульной силой Райдера.
Иногда им завидую, нашим питомцам. Вот наша любимица — совсем молоденькая кошечка Бася, едва не ставшая очередной жертвой черствый людей, выбросивших котенка на улицу.
Смотри, какая она счастливая — она обрела новый дом и любящих хозяев...
Привет, похудяшки. Я всегда говорю, что #похудение бывает более прочным и быстрым, если в рацион включается суп. Любые #супы создают ощущение наполненности желудка (и сытости!), а их калорийность куда меньше вторых блюд. Что же касается вкусности, то тут ни о чем беспокоиться не нужно — рецептов вкуснейших первых блюд более чем достаточно. Вот такой азиатский супчик приготовил на своей кухне наш дорогой и смешной Вишенка:
Девчонки, открою секрет. Я когда-то была пухленькой девочкой. Теперь же я — стройняшка-фитоняшка, так что про #похудение могу говорить не просто по теории. Вообще на практике.
Скажу сразу: спорт я не люблю. Вообще. Однако это не относится к физической активности, то есть к спорту «для себя». Я перепробовал много видов, начиная бегом и заканчивая силовыми вроде становой тяги или жима штанги лёжа. Даже одно время работал тренером в спортклубе.
Позже я напишу во всех подробностях, почему именно я не люблю спорт.
Сейчас, после многих лет серьезных тренировок и учебы (два красных диплома по спорту) я определился с «любимыми» видами. На первом месте — вот это:
Привет, друзья-любители жизни в кайф, что называется #wellness . Мы тут с Алисой убеждены, и будем отстаивать свою позицию, что #похудеть не только можно, но и нужно, не ограничивая себя во вкусностях. Тем более что существует огромное множество не особо сложных рецептов вкусных и питательных блюд из самых доступных и недорогих продуктов. Одно из таких блюд ты можешь приготовить прямо сейчас, особенно если в твоём холодильнике завалялись лимон, апельсин и полкило филе индейки. Курица тоже подойдёт. Вот как выглядит это блюдо:
Скакалка — лучший спорт для похудения. И не только
Скакалка — это детская забава? Ну не скажите, девчонки и мальчишки. Оно, конечно, каждая из нас в детстве прыгала через скакалку, не раздумывая о её пользе. Но ты попробуй попрыгать сейчас, будучи вполне взрослой, да еще и с лишним весом (если он есть)... Неа. Годы не те... Лишние килограммы сильно расстраивают. Портят настроение. И сильно сокращают возможности для общения. Ну и работу хорошую, интересную получить сложнее. Потому и диеты, #похудеть к лету, фитнес и все такое. А смотри, что может обычная скакалка:
Говорят иногда, что для похудения нужно есть невкусно. Понятно, чтобы съесть меньше. Вроде бы и имеет смысл: кто же будет много есть невкусный хавчик? Мы с Вишенкой категорически против такого подхода. Никакого удовольствия! И жизнь не в радость станет при такой диете... Напротив, мы проповедуем стиль #wellness , не признающий никаких диких ограничений. Прочему бы, в частности, не готовить вот такую вкуснятину, и почаще, а, девчонки? Никакого вреда для #похудения не будет, окромя большой пользы:
Немыслимо высокое качество жизни без них. Без наших питомцев. Неважно, хвостики пушистые или перышки разнопëстрые — наши любимцы всегда с нами.
А еще они создают мирную, домашнюю атмосферу и тот самый уют, без которого и жизнь не в жизнь.
Вооот... Это ли не #wellness ?