🫣
Полтора года назад мой организм постепенно начал сдавать.. началось все с жкт (об этом есть в хайлайт «питание» и «12 лет без мяса») потом добавились кожные высыпания.. и эмоционально подавленное состояние, на постоянной основе..😓
Было 6 врачей гастроэнтерологов, куча сданных анализов и выявленных дефицитов.. но только 7 врач, убедила сдать анализ на гомоцестеин, который по факту показывает нарушение фолатного цикла,он был запредельный (больше 20)
Врач настояла на возвращение птицы и рыбы в рацион.. было тяжело и эмоционально, и физически..
Но чтоб наверняка удостоверится, нужен ли мне животный белок сдала ДНК тест в @mygenetics..
Получив результаты я расстроилась.. 😪 одно дело знать, что это вредная пища, другое дело понимать, что именно этот продукт, способ обработки пищи,делает твой организм уязвимым.
В тесте была отдельная графа по вегетарианскому типу питания и я смогу на нем жить,если буду в большом количестве есть бады.. 😐(так не хочется)
но..
смотря дальше.. у меня плохая усвояемость всех витаминов группы Б (это и есть нарушение фолатного цикла)
Мне нужна высокобелковая диета и совсем не подходит кето, где высокий процент жирных продуктов..
Я не могу получать омегу 3 из масел или орехов.. только из селедки и скумбрии..
Но зато,мне очень важно делать 1 разгрузочный день в неделе😊 и питаться одними овощами🥰
Мы с мужем сдали тест MyExpert на 55 генов а пришла книги с результатами на 148 стр об особенностях твоего организма😊
(Об этом рассказала в хайлайт «ДНК-тест»)
Начиная от того как усваиваются все основные витамины, какой рацион тебе подходит, и какие физические показатели доминируют (это актуально для проф ориентации спортсменов) заканчивая предрасположенностью к болезнями и рекомендациями как их избежать.
Хоть сначала я и была в шоке от расшифровки тестирования ,консультация с врачом от @mygenetics,которая входила в пакет услуг,разложила все по полочкам и теперь есть уверенность а не страх🥰
Я покупала мужу тест на Новый год и как по мне, это крутой подарок 🎁, если вы вдруг захотите сделать такой подарок,то вводите промокод КУТУЗОВА5 он даст вам 5% скидку на любой тест🌿
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев