но чисто, без сахара, получился один 😂 второй месяц, как говорится, со срывами.
Итак 5 января мы с мужем решили, что попробуем отказаться от сахара, потому что тяга была не здоровая 🤪
Я заметила, что как только я ловлю тревожность во рту тут же оказывается вкусняшка.. и в целом казалось.. «ну что такого» пока мы не сели и не посчитали сколько всего едим 😂
Почему решили отказаться?!
Потому что полу меры в нашей семье не работают 🤪 нужно жестко ограничить на первых этапах.
Первые 2 недели было сложно.. и бывало голова болела и раздражительность, что хочется полки с шоколадом смести 😄 но мы были вдвоем и друг друга оберегали от необдуманных поступков 🫶🏻
Прошел месяц и я заметила, что ушли мелкие прыщи на теле, отеки покинули меня.. а это прям приятно ☺️
Неделю назад, начала записывать курс новый, а это по 5 часов физической активности с объяснениями.. после 4 дня, я увидела вафли и без зазрения совести их съела 🤤 было вкусно)
А еще был случай - купили соковыжималку и я вечером сока яблочного выпила 🥸 проснулась как покусанная пчелами😂 ..ночька была бессонной.. убедилась, что плохая это была идея.. и в целом еще больше укрепилась в своем желании ограничить сахар 🥰
Расскажите свои истории? Знаю что вместе с нами в этот челендж многие вписывались) как успехи?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1