Предыдущая публикация
Хочу принятия от людей.
Что означает принимать других людей?
Тема принятия в отношениях довольно спорная. Каждый хочет, чтобы его принимали таким, какой он есть. Но есть один нюанс.
Легче всего объяснить тему принятия на кошках. Вот есть у вас дома наглая кошка. Вы понимаете, что это далеко не самое высокоморальное существо. Чувство долга и ответственности кошкам не свойственны.
Будете ли вы оставлять на столе мясо или рыбу? Скорее всего, нет. Вы ПРИНИМАЕТЕ природу кошки. Вы знаете, что, если вы оставите еду на столе, кошка может ее украсть.
Ну так вот. Принятие – это не про потакание слабостям. Принятие – это про учет несовершенств других людей.
Давайте больше на человеческих примерах. Приходит к вам в гости ваша мама и начинает вас попрекать – плохо убираетесь, готовите, забросили немного быт.
И вы злитесь, потому что вам так хочется получить от нее принятие. Ждете, что она не будет вас критиковать. Но принимаете ли вы ее в этот момент?
Ведь у вашей мамы тоже есть какая-то природа. Она всю жизнь вас критиковала и тут вдруг резко изменится? Много ли вы знаете кошек, которые прожили пол жизни, всегда были не против полакомится курочкой и тут резко отказались?
Ну так вот. У людей в вашем окружении есть своя природа, свои черты, свои склонностью, свои особенности. Не стоит ждать изменений, если люди ВСЕГДА были такими. На пустом месте изменения не происходят.
Вспомните, как вам тяжко даются изменения на пути выхода из невроза. И это при условии, что вы работаете над собой. А теперь представьте, как тяжело меняться другим людям, когда они в этом даже не заинтересованы.
И если вы знаете, что природа вашей мамы критикующая – вы учитываете это при взаимодействии. Если вы знаете, что дома бардак, вы делаете выбор. Сталкиваться с критикой дома или встретиться на нейтральной территории.
Также частая проблема – ждать закрытия своих потребностей от людей, которые на это не способны. Из раза в раз предъявлять свою потребность в одобрении, любви, принятии тем людям, которые никогда не закрывали потребности в полной мере. Каждый раз натыкаться на холодность и ждать, что это когда-нибудь измениться.
Это как пытаться есть суп вилкой. Вроде как что-то наскребсти можно, только вот большая часть стекает в тарелку. Если вы принимаете природу вилки, вы не будете пытаться есть ей жидкие продукты, а возьмете ложку.
Также и с людьми. Люди могут вам дать ровно столько, сколько они реально могут вам дать. Вы можете принимать это, а можете долбиться головой в стенку в надежде, что что-то поменяется.
А еще такая есть частая проблема: «Я его принимаю со всеми недостатками, а он меня нет». И это тоже про выбор. Человек делает свой выбор вас не принимать, а вы делаете свой выбор: принимать дальше его и его выборы или отказаться.
Если вы выбираете выстраивать отношения с людьми – принятие необходимо. Например, вы женщина и ваш муж алкоголик. Вы можете не принимать это и расстаться с мужем. А можете принять и зная, что муж становится агрессивным, когда выпивает – стараться не попадаться ему на глаза.
Принятие – про адаптивность и умение находить максимально гибкую форму коммуникации.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы - https://t.me/psyvlaur Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/
Я - Бердникова Виктория, специалист по тревожно фобическим расстройствам. Помогаю людям справиться с тревогой, навязчивыми мыслями и действиями, ипохондрией, кардиофобией, ГТР, ОКР, паническими атаками. Работаю со страхами и фобиями. КПТ, РЭПТ,...
viktorialuar.tilda.ws
Следующая публикация
Нет комментариев