Спортивное питание — это дополнение к основному рациону питания, которое должно способствовать достижению спортивных результатов. Но это не означает, что без спортивного питания не будет результата. https://ok.ru/group/70000003738011/topic/155568135531931
Хочу начать контролировать питание и возник вопрос: как рассчитать свою норму калорий? Есть какая-то формула или какой-то принцип? Например, по росту и весу
Ответы 2