Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 06:04
Фильтр
Поделилась видео
00:59
Поделилась темой
Поделилась темой
Гимнастика для шеи!
Эти упражнения помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.
Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно. Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз. Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайтНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
57
- Наталья Щипачева (Петрова)с. Байны (Богдановичский район)
- Юрий ДышкоРостов-на-Дону
- Людмила МалышеваКузнецоваЕкатеринбург
19
- Домашние хитрости115739 подписчиков
- Hi-Tech Mail38087 подписчиков
- Полезная группа.701734 подписчика
- Тут Уют2592836 подписчиков
- ЗЕМЛЯ В НЕВЕРОЯТНЫХ КРАСКАХ ...28723 подписчика