светлана шевчук (озолс)

СКРЫТАЯ гимнастика Воробьева: ЭТИ упражнения НЕ ЗАМЕТЯТ окружающие! | 6 минут для ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ!

Друзья, сегодня мы выполним "СКРЫТУЮ гимнастику Воробьева"! 💪✨ Этот комплекс включает 8 простых упражнений, которые займут всего 6 минут. Автор методики рекомендует выполнять его каждый час, чтобы поддерживать активность в течение дня. 🔹 В чем польза? Этот комплекс помогает при головных болях, остеохондрозе, заболеваниях сердца и многих других проблемах, вызванных МАЛОПОДВИЖНЫМ образом жизни. 🧘‍♀️ Как выполнять? Упражнения можно делать сидя или стоя, они подходят абсолютно всем и не имеют противопоказаний.