Елена Утиралова

БЫСТРО СПРАВИТСЯ С НЕРВНО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ НАГРУЗКАМИ

RELAX BOX - мощная антистресс-формула с органическим магнием, природными регуляторами сна и настроения.
Не влияет на концентрацию внимания
Помогает адаптироваться к высоким нервным нагрузкам
Повышает стрессоустойчивость
Профилактика бессонницы
Мягкая поддержка для семей с маленькими детьми
Чтобы быстро справляться с нервно-эмоциональными нагрузками и всегда иметь ресурс для важных дел, нужно обеспечить организм необходимыми нутриентами:
ОРГАНИЧЕСКИЙ МАГНИЙ
- главный минерал спокойствия и активный участник всех нервных процессов!
Поможет спокойно реагировать на раздражители и нормализовать кровяное давление.

НУТРИЕНТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ И ЗРЕНИЯ

Сохраняйте себе и делитесь с друзьями
ГЛАЗА — сложный орган, которому для правильного функционирования требуется множество различных витаминов и питательных веществ.
Вот ОСНОВНЫЕ НУТРИЕНТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ:
ВИТАМИН А
- играет решающую роль в зрении, поддерживая чистоту роговицы, обеспечивая работу фоторецепторов.
Дефицит витамина А является одной из наиболее распространенных причин слепоты в мире.
ЛЮТЕИН И ЗЕАКСАНТИН
- они играют центральную роль в защите ваших глаз от вредного синего света.
ВИТАМИН Е
- наша сетчатка имеет высокую концентрацию жирных кислот, а витамин Е - это антиоксидант, который защ

ПОЧЕМУ У ДЕРЕВЕНСКИХ ДЕТЕЙ НАМНОГО РЕЖЕ БЫВАЮТ АЛЛЕРГИИ

Да потому что они не живут в стерильных условиях!
В отличии от современных детей, мамы которых с одержимостью моют и дезинфицируют всё, к чему притрагивается ребенок, потому что "там же опасные микробы!". Тем самым не дают иммунитету ребёнка нормально натренироваться и он вырастает с болезнями.
Запомните: "ЧИСТОТА ЭТО ХОРОШО, НО СТЕРИЛЬНОСТЬ УБИВАЕТ ИММУНИТЕТ РЕБЁНКА!"
Иммунные клетки городских детей из-за отсутствия реальных врагов принимают за них безобидные (а иногда полезные) вещи, такие как: молочный белок, арахис, пыльцу, лекарства и т. п.
Поэтому у детей в деревнях значительно реже бывают аллергии – они растут в больш

Полезные рецепты. Овощной паштет.

​Летом так хочется легкости и прохлады!
Держите простой рецепт веганского паштета из фасоли с овощами, который идеально съесть с тонко нарезанным хлебом или использовать как хумус с сельдереем или огуречными палочками.
Кстати, рецептом хумуса я уже делилась.
Если пропустили - ищите его на моей странице.
ПАШТЕТ ИЗ ФАСОЛИ С ОВОЩАМИ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Фасоль красная – 270 г
Лук репчатый – 200 г
Морковь – 200 г
Масло подсолнечное нерафинированное – 1 ст. л.
Зелень, соль, перец – по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Фасоль замочить на ночь, после отварить в течение полутора часов в подсоленной воде.
Лук и морковь запечь под крышкой в духов