Предыдущая публикация
🧀
Нежная текстура, пикантный вкус, аромат, который сводит с ума... 🤤
Но мало кто задумывается, насколько же калориен этот продукт! 🤯
Да, сыр - это источник белка, кальция и витамина D, но одновременно он богат жирами и калориями.
Например, 100 грамм твердого сыра могут содержать более 400 калорий! 😱
Поэтому, наслаждаясь сыром, не забывайте о мере. 😊
Вот несколько совету по умеренному потреблению сыра:
✳ Выбирайте сыры с меньшим процентом жирности.
✳ Используйте сыр в качестве добавки, а не основного блюда.
✳ Сочетайте сыр с овощами и зеленью.
✳ Не переедайте!
Помните, что все хорошо в мере! ⚖ Наслаждайтесь сыром, но не забывайте о своем здоровье! 💪
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев