Но правда в том, что это не только неэффективно, но и может быть вредно для организма.
❗Когда вы голодаете, ваше тело начинает сжигать не жир, а мышцы, чтобы получить энергию. Это приводит к потере мышечной массы, а не жировой, и нарушает метаболизм. К тому же, голодание может вызвать дефицит витаминов и минералов.
❗И самое главное: килограммы, потерянные во время голодания, возвращаются очень быстро. Организм, переживший "голодный стресс", начинает запасать жир на будущее, чтобы быть готовым к следующему голоданию.
Хотите худеть эффективно и безопасно?
Записывайтесь на консультацию!☝
Я помогу вам подобрать индивидуальную программу питания, которая будет учитывать ваши потребности и особенности организма.❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев