Ирина Коломиец

Interfax-Russia.ru – Зелень по праву считается суперфудом, она насыщает организм человека витаминами и микроэлементами. Но всем ли полезен этот продукт? Как выбрать зелень и правильно ее хранить? Зелень очень полезна для человека. В ней содержатся витамины и антиоксиданты, которые защищают организм от внешнего воздействия и улучшают кровоснабжение мозга. Кроме того зелень при регулярном употреблении: Читайте также: Cемена чиа: польза, вред, как правильно есть, калорийность Зелень является ценным компонентом рациона питания для женщин. Она богата витаминами A, C, K и фолиевой кислотой. Эти вещества способны укрепить иммунную систему, поддержать здоровье кожи. Зелень является низкокалорийным продуктом. Она отлично походит тем, кто сидит на диете или следит за своим весом. Входящие в состав зелени антиоксиданты защищают от окислительного стресса, что может предотвратить преждевременное старение. Читайте также: Чеснок: польза и вред для здоровья человека. Как и когда сажать чеснок Читайте