Vadim Andrienko

Названы 5 лучших продуктов для очищения организма

Кроме того, они помогают вывести из организма накопившиеся токсины Сложные углеводы, в отличие от «быстрых», усваиваются медленнее и не вызывают скачков сахара в крови. Кроме того, они помогают вывести из организма накопившиеся токсины, заявили эксперты портала «Здоровое питание», проекта Роспотребнадзора. Врачи отмечают, что в рационе человека обязательно должны присутствовать гречка, макароны, горох, яблоки и шпинат. Гречка будет полезна тем, у кого повышен холестерин. Его излишки отлично выводятся из организма благодаря питательным веществам, входящим в состав крупы. Главное, не переварить гречку, чтобы не «убить» ее пользу. Лучше всего не