Active Wellness

Новая платная лента в нашей группе! Оплатите доступ и получайте эксклюзивный контент.

Сократитель ссылок
Анкеты
Гороскоп

Фильтр

Кот который любит коробки #коты #питомцы #смешно #юмор #приколы

00:13

Хозяин потратил много денег на различные вещи для развлечения и отдыха своего питомца, однако кот предпочёл просто пустую коробку.

16 дек

Комментировать
3

Стало известно, сколько минут жизни вы теряете, поедая хот-дог с газировкой - 986366984114

Увлечения Питание

Стало известно, сколько минут жизни вы теряете, поедая хот-дог с газировкой

Утраобработанная или очень сладкая еда буквально сокращает жизнь, увеличивая риск различных заболеваний. Диетолог Луис Альберто Самора рассказал о том, как нездоровые ультраобработанные продукты влияют на продолжительность жизни. Он сослался на исследование ученых из Мичиганского университета. Например, хот-дог в среднем отнимает 36 минут жизни, а если запить его газировкой, то вы сократите свою жизнь еще на 12 минут. В исследовании было оценено более 5800 американских продуктов питания: с помощью анализа содержащихся в них добавок, а также микро- и макроэлементов, таких как жиры, калории и сахара, определен общий вр

Active Wellness

15 дек

Комментировать
Класс0

Ешьте вместо витаминов: диетолог назвала шесть продуктов для иммунитета - 986366837426

Увлечения Питание

Ешьте вместо витаминов: диетолог назвала шесть продуктов для иммунитета

Они помогут укрепить здоровье зимой Рыба Полезна любая рыба, но особенно морская жирная. Она содержит и легко усваиваемый белок, и массу минералов и витаминов, и омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Всё это важно для хорошей работы иммунной системы. Кисломолочные продукты Специалист посоветовала обязательно включить в рацион кисломолочные продукты — греческий йогурт, мацони, ацидофилин, Мечниковскую простоквашу, ряженку. Лимон, лайм Эти фрукты — концентрат живого витамина С. Потребность в нем при простуде увеличивается в 2–3 раза. Морковь Морковь — источник бета-каротина, провитамина А, которые крайне важны для си

Active Wellness

15 дек

Комментировать
1

Минус 10 кг за месяц: секрет кардиотренировок для быстрого похудения - 986366701234

Увлечения Тренировки

Минус 10 кг за месяц: секрет кардиотренировок для быстрого похудения

Кардиотренировки — один из самых эффективных способов избавиться от лишнего веса. Они ускоряют обмен веществ в организме. Но сколько нужно заниматься на беговой дорожке, чтобы добиться запуска этого процесса? Фитнес-тренер Владимир Лепеса рассказал, что во время тренировок очень важно следить не только за темпом, но и за пульсом. Эксперты советуют заниматься кардио не менее 30 минут для того, чтобы тренировка обладала хотя бы каким-то эффектом. Однако если беговую дорожку или велотренажёр вы видите впервые, начать лучше с лёгких непродолжительных тренировок и постепенно увеличивать нагрузку, пишет "Чемпионат". Считается, чт