ленинский р на пос южный 44 г
Готовьте с удовольствием! Понравился рецепт? Сохраняйте и делитесь им с друзьями. Подписывайтесь на мою группу "Готовим с Олей", у меня много простых рецептов на каждый день: https://ok.ru/gotovimsolei
Рыбка под шубой на ужин На 100 грамм - 113 кКал 🔸 Б/Ж/У - 9.7/5.4/4.9 Ингредиенты: ▫️ Филе минтая - 400 гр ▫️ Лук - 150 гр ▫️ Морковь - 150 гр ▫️ Лёгкий сыр - 100 гр ▫️ Сметана - 70 гр ▫️ Соль, перец - по вкусу ▫️ Сливочное масло - 15 гр ▫️ Зелень по желанию
Предлагаю приготовить лёгкий и вкусный салат на каждый день. Можно как дополнение к основному блюду, но я частенько заменяю им ужин или обед. Салат полезный и совсем не вредит фигуре. Заранее отвариваю куриные яйца. Куриное филе разрезаю вдоль. Солю, присыпаю черным молотым перцем и сушеным чесноком. Обжариваю на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны. Затем перекладываю в тарелку, накрываю пакетом, чтобы не завершилось и даю остыть. А пока нарежу остальные ингредиенты. Пекинскую капусту нарезаю небольшой соломкой. Перекладываю в глубокую ёмкость. Свежие огурцы нарезаю соломкой, перекладываю к капусте. Так
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
