Предыдущая публикация
💪 В практике я стараюсь учитывать последователь: ✔️разминка и разогрев, ✔️напряжение и активация мышц, ✔️а затем растяжка и их вытягивание. Итак, всего 10 минут ⏳ вместе со мной, слушаем и одновременно делаем и запоминаем 😇 для дальнейшего самостоятельного выполнения 👍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 5