Часто слышу: А что дают в йоге эти позы, тупо стоишь, ничего не делаешь и что в итоге?
Название само за себя говорит: соберись, ощути свою силу, она у тебя есть. Брось себе вызов и выполни намеченное во что бы то ни стало! 🚀
На самом деле это только на первый взгляд она кажется довольно простой в исполнении. Но от тебя потребуется усилие, даже мужество, чтобы достичь лёгкости и комфорта в этой асане. ✔️Да, именно лёгкости и комфорта при одновременной работе мышц всего тела, когда твоё внимание течёт вместе с дыханием спокойно и ровно, ты наблюдатель этого процесса, всего, что чувствуешь. ✔️Повышается концентрация, выносливость и координация. И, безусловно, выигрывает и наше физическое тело ✔️ укрепляются мышцы всего организма, уходят артрозы и остеохондрозы позвоночника, судороги в бёдрах и икрах, раскрывается грудная клетка, углубляется дыхание! Примерно так, коротко про позу Воина 🌟А сколько их всего в йоге! Это целая Вселенная ощущений💥✨💫🌈🌞
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3