1. Нормализовать водный режим 💧 Суточная потребность в воде взрослого человека равна 30-40г на 1кг веса тела. В среднем же принято считать, что в сутки человек потребляет суммарно 2-2.5л воды и столько же выводится из организма. 2. Исключить из рациона жареную, копченую и солёную пищу 🍟 Исключите любую пищу, которая может вызывать застой жидкости в организме и негативно влиять на работу почек. 3. Подключить лимфодренажный массаж 👐 Я советую делать это с помощью тканевых масок и бьюти-гаджетов. Эта процедура избавляет от отеков за 3 минуты, дает мгновенный лифтинг, благодаря быстрой тренировке сосудов без вреда для капилляров кожи! 4. Контрастное умывани
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.