Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от ОЛЯ сартакова

ОЛЯ сартакова

Последний визит: 24 окт
Фотография от ОЛЯ сартакова
Фотография от ОЛЯ сартакова
Фотография от ОЛЯ сартакова
Фотография от ОЛЯ сартакова
Фотография от ОЛЯ сартакова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
581558708075

ОЛЯ сартакова

15 окт
Комплекс упражнений для мышц живота из положения стоя 55+
13:03
УвлеченияТренировки

Комплекс упражнений для мышц живота из положения стоя 55+

Здоровье и долголетие начинаются с физической активности. При этом не обязательно сразу давать своему телу непосильные нагрузки. Особенно важно относиться к себе бережно в старшем возрасте. Все секреты для оптимального старта знают преподаватели проекта «Московское долголетие». В сегодняшнем видео вас ждет комплекс упражнений для мышц живота, предназначенный для людей с небольшим опытом физической нагрузки. Вам не понадобится реквизит, а все упражнения выполняются из положения стоя. Ждём впечатления в комментариях!

mosdolgoletie

Московское долголетие

Мастер-класс
14 окт
  • Класс
581558708075

ОЛЯ сартакова

15 окт
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Муж его ОБОЖАЕТ! Как ПЛОМБИР! НАПОЛЕОН на МОЛОКЕ Хрустящие Коржи и крем как МОРОЖЕННОЕ.

Хрустящие слоёные коржи, пропитанные пломбирным заварным кремом – такой "Наполеон" вы точно не пробовали!
Показать еще
Муж его ОБОЖАЕТ! - 951664496797
Показать еще
246 комментариев
685 раз поделились
3.7K классов
  • Класс
581558708075

ОЛЯ сартакова

15 окт
Поделилась темой
Шкатулка поделок
Шкатулка поделок

Если осталась стеклянная бутылка не спешите ее выкидывать.

...
Если осталась стеклянная бутылка не спешите ее выкидывать. Покажу как можно легко и просто переделать ее в полезную вещь.
03:03
Если осталась стеклянная бутылка не спешите ее выкидывать. Покажу как можно легко и просто переделать ее в полезную вещь.
162 688 просмотров
19 комментариев
72 раза поделились
590 классов
  • Класс
581558708075

ОЛЯ сартакова

11 окт
Поделилась фотографией
Светланка Я

Светланка Я

Фото
1 комментарий
1 раз поделились
5 классов
  • Класс
581558708075

ОЛЯ сартакова

11 окт
Поделилась фотографией
Ирина 🌹🌹🌹

Ирина 🌹🌹🌹

Фото
1 комментарий
1 раз поделились
43 класса
  • Класс
581558708075

ОЛЯ сартакова

11 окт
Удивительный мир | Самое интересное и необычное в VK Клипах
И ещё миллионы роликов! ✌
VK
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

227

  • ЗИНАИДА МАКАРОВА(ВОЛОХОВА)
    ЗИНАИДА МАКАРОВА(ВОЛОХОВА)
    УСТЬ-ИЛИМСК
  • Елена Чепелева(Мисюра)
    Елена Чепелева(Мисюра)
    г. Дальнегорск (Приморский край)
  • Михаил Терехов
  • Елена Гугля(Асылбаева)
    Елена Гугля(Асылбаева)
    усть-уаменогорстк
  • Елена Пономарева ( Сорокина)
    Елена Пономарева ( Сорокина)
    Краснодар

  • Бесплатная открытка в день сердца желаю крепкого здоровья, пингвин, сердце
  • Бесплатная открытка розы, ольге, кекс, оля, имя, ольга
  • Бесплатная открытка чашка, чай, облепиха, желтый, с добрым осенним утром, осень

6

  • Женские штучки
    Женские штучки
    1729212 подписчиков
  • Здесь рулят Львы!
    Здесь рулят Львы!
    22787 подписчиков
  • 🔔 БАТЮШКА СЕРАФИМ САРОВСКИЙ И ЕГО ДИВЕЕВО
    🔔 БАТЮШКА СЕРАФИМ САРОВСКИЙ И ЕГО ДИВЕЕВО
    413397 подписчиков
  • Без кота и жизнь не та !!!🐱🐱🐱
    Без кота и жизнь не та !!!🐱🐱🐱
    22689 подписчиков
  • Super
    Super
    298677 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться