Светлана Кирсанова (Башкирова)

5 вкуснейших низкокалорийных рецептов с лавашом🥕 Сохрани себе! 1. Куриный пирог из лаваша на скорую руку на 100грамм - 152.08 ккалБ/Ж/У - 12.74/3.73/16.07 Ингредиенты: Лаваш - 2 листа Куриное филе - 300 г Яйца - 3 шт Лук - 1 шт Сыр 100 г (у нас российский) Томатная паста - 2 ст. л Натуральный йогурт - 200 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Лук чистим, мелко режем и обжариваем на масле до золотистого цвета. Куриное филе перемалываем на фарш. Затем добавляем к луку, жарим 10-15 минут, до готовности. Солим, перчим, добавляем томатную пасту, перемешиваем и готовим еще 2-3 минуты. Лист лаваша раскладываем на столе, выкладываем половину фарша, посыпаем половиной сыра, тертого