Восстановление после родов. Массаж живота

Посмотрели видео "10 минут в день восстанавливаемся после родов" 👉https://ok.ru/video/7725408586270 👈 Дополняем урок точечной проработкой области живота и боков для упругости и красоты кожи. Массаж можно выполнять ежедневно, если нет противопоказаний от лечащего врача и после родов прошло более 6 месяцев. Для массажа нам потребуется вакуумная баночка и массажное масло. Можно взять антицеллюлитное, либо в обычное базовое масло добавить эфирное масло лимона и апельсина. Для большего комфорта масло можно немного подогреть в стакане теплой воды. Так же можете выполнять его в душе. Количество повторов сколько есть времени, по вашим ощущениям, прорабатываем кожу до красноты. Схему проговариваю и показываю на видео. Делитесь вашими ощущениями после массажа в комментариях. #ГоворимСпортуОк