Valy Duvanova

Видеоурок по антистресс-рисованию «Виноград»

Специалисты утверждают, что рисование переключает наше мышление, рождает позитивные эмоции, а также позволяет выплеснуть негатив и расслабиться. В новом видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» Наталья Сычева предлагает вместе нарисовать красочный виноград. Урок подойдет даже тем, кто никогда не брал кисть в руки, ведь для этого не требуется специальных навыков. Понядобяися только гуашевые краски, кисточки и позитивный настрой. Также для нанесения краски можно будет использовать подушечки пальцев, чтобы подключить тактильные ощущения и получить максимум расслабления и удовольствия от процесса.