Предыдущая публикация
Водный баланс очень важен! Но с чего вдруг все решили, что 2 литра – это универсальная цифра? 😳
Пить нужно тогда, когда вы сами этого хотите. Но! В жаркую погоду нужно добавить 100-200 мл. Если вы тренируетесь, то добавляйте еще 200. Так вы восполните водные потери и дадите организму нужный ресурс👌🏻
И пейте воду с утра, ведь ваш организм несколько часов ничего не получал! Она поможет запустить обменные процессы, улучшит пищеварение, поспособствует выведению токсинов из организма, улучшит кожу и общее самочувствие 💯"
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев