Главным витамином для поддержания иммунитета является витамин С, однако так же немаловажны витамины В6 и Е, которые способствуют выработке антител к вирусам и помогают в борьбе с инфекциями. https://ok.ru/group/70000003917256/topic/156506336736712
Вам стоит четко понимать, какие дефициты. Витамин Д и ферритин советую сдавать раз в полгода минимум. Цинк и витамин С принимаются в межсезонье при отсутствии противопоказаний.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Ответы 5