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Der berühmte Haferflocken-Apfelkuchen, der die ganze Welt verrückt macht! Besser als normaler Apfelkuchen
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Der berühmte Haferflockenkuchen, der die ganze Welt verrückt macht! Besser als normaler Apfelkuchen
ZUTATEN und Rezept:
2 Tassen oder 200 g Haferflocken.
Haferflocken enthalten Linolsäure, Lecithin, Ballaststoffe, B-Vitamine.
sowie A, E, K und PP, Natrium, Kalium, Magnesium, Calcium und Eisen.
B-Vitamine geben Energie zurück.
helfen, Übergewicht zu bekämpfen.
verbessern die Funktion des Herzmuskels.
4 Eier.
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Ich liebe glutenfreie Kuchen.
Ohne Weizenmehl.
Ohne Zucker.
3-4 Esslöffel oder 80 g Süßstoff.
Ich habe Erythritis.
Oder verwenden Sie normalen Zucker.
1 EL Vanilleextrakt.
Vanille ist in der Lage, die Muskelaktivität anzuregen.
den Appetit verbessern, Reizungen und Stress lindern.
Sehr gut verquirlen.
Bis der Zuckerersatz vollständig aufgelöst ist.
15 Minuten einwirken lassen.
1 Tasse oder 150 g getrocknete Aprikosen.
enthält viele Ballaststoffe.
fördert die richtige Verdauung und eine hervorragende Darmfunktion.
1 Tasse oder 100 g Preiselbeeren.
Es enthält Ballaststoffe, gesättigte Fettsäuren.
Vitamine der Gruppen B, C, E, K, PP.
Calcium, Natrium, Mangan, Kalium, Kupfer, Phosphor, Zink, Eisen, Magnesium, Selen.
50 ml Brandy oder Likör.
aber das ist optional.
Ich habe Limoncello.
Dieser Likör hilft, die Verdauungsprozesse zu erleichtern.
15 Minuten einwirken lassen.
4 Äpfel.
Äpfel enthalten die Vitamine A, C, B1, B2, PP und E.
Magnesium, Phosphor, Jod, Eisen, Selen, Kalium, Calcium und Zink.
Äpfel geben uns Vitalität, helfen Stresssituationen zu bewältigen.
Gehirnfunktion verbessern.
stärken das Herz-Kreislauf-System.
3 Esslöffel Maisstärke.
Maisstärke hat eine choleretische Wirkung.
stärkt die Immunität.
entfernt Schlacken und Giftstoffe.
erhöht die Blutgerinnungsrate.
5 EL oder 80 ml Pflanzenöl.
Sie können Leinöl, Kürbiskernöl, Sesamöl und Olivenöl verwenden.
1 EL Backpulver.
1 TL Zimt.
Zimt verbessert den Gesamttonus, stärkt das Immunsystem.
hilft bei der Konzentration.
kann das visuelle Gedächtnis verbessern.
hat entzündungshemmende und hämostatische Eigenschaften.
2 Tassen oder 200 g Walnüsse.
Walnuss enthält die fettlöslichen Vitamine A, E, sowie B-Vitamine, Vitamin C, PP, K.
viel Zink und Jod.
Bei mittlerer Hitze 5 Minuten braten. Gelegentlich umrühren.
Walnüsse verbessern auch die Funktion des Immunsystems, des Hormonsystems, der Geschlechtsdrüsen und der Schilddrüse.
Nützlich bei Hautkrankheiten.
Backform mit einem Durchmesser von 20 cm oder 8 Zoll.
Pergamentpapier auf den Boden der Form legen.
Mit Pflanzenöl schmieren.
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1/2 Teil des Teigs.
1/2 Nüsse.
1/2 Teil Äpfel.
Getrocknete Aprikosen und Beeren in Likör.
Mmmm, es ist so lecker)))))).
Teig hinzufügen.
Äpfel und Nüsse.
Sie werden dieses Rezept definitiv lieben!
Es ist sehr lecker und gesund.
Die Hauptsache ist, dass es sehr einfach und leicht zu kochen ist.
Im vorgeheizten Backofen bei 170°C / 338°F 60 Minuten backen.
Schau, was für ein schöner Kuchen.
Aroma für das ganze Haus.
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Vielen Dank, dass Sie sich das Video bis zum Ende angesehen haben.
Guten Appetit!
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