Настя и Тёма Удовиченко

Самые легкие и вкусные салатики, для позднего ужина!🥕 Сохрани себе!📌 1.Салат с капустой 🔸на 100грамм - 38.18 ккал🔸Б/Ж/У - 1.88/0.78/5.86🔸 Ингредиенты: Пол кочана капусты; 2 огурца Пол банки консервированной кукурузы (примерно 100 грамм); 50-80 гр сметаны Немного рубленой зелени укропа; Соль по вкусу Приготовление: Нашинкуйте капусту, огурцы нарежьте напополам, а затем на тонкие дольки. Выложите все это в салатник, добавьте кукурузы, сметаны и зелени. Посолите по вкусу. 2. Греческий салат 🔸 На 100 гр - 104.14 ккал 🔸 белки - 4,8 🔸 жиры - 8🔸 углеводы - 12 🔸 🥕Ингредиенты: помидор - 2 шт. огурец - 1 большой лук - 0.5 шт. сладкий перец - 1 шт. сыр фета - 200 гр маслины - 100 гр