Хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями в области похудения и здорового образа жизни в целом!
Я всегда была активной и любила спорт, спасибо за это моим родителям ❤️ В детстве занималась лыжами, на смену пришел волейбол, чем я до сих пор увлечена (уже больше 20ти лет 🤭) и это всегда помогало мне оставаться в хорошей физической форме.
Про питание тогда особо ничего не знала и не изучала 🤷🏽♀️
Повзрослев, стала набирать вес, не резко, постепенно, с каждым годом по пару кг 😬 В итоге годам к 26 мой вес из 55-56 дошел до стабильных 67-68 (максимальный 72кг) и держался лет 7, за это время перепробовала кучу диет, систем питания, тренировок... Результат был, но ненадолго, потом срывы и все сначала 🥲
Последние два года мой стабильный вес 59-60 кг, в итоге я сумела сбросить 13кг (примерно за 6 месяцев) без диет, жестких тренировок и подсчета калорий 👆
Я хочу помочь и вам достичь своих целей в похудении и стать полезной для вас.
С моей помощью вы сможете не только избавиться от лишних килограммов, но и научиться поддерживать своё тело в форме на протяжении жизни, следуя принципам сбалансированного питания и активного образа жизни.
На сегодняшний день я веду тренировки по волейболу для детей и взрослых в г. Ярцево, помогаю составить полноценный рацион, который поможет вам достичь желаемых результатов, подобрать подходящий вид активности и поддерживаю вас на пути похудения ✨
Если вы давно мечтаете о перемене в своей жизни, похудеть и чувствовать себя лучше, ПИШИТЕ, я помогу 🤗 Вместе мы сможем добиться поставленных целей и закрепить результат на долгие годы 💪🥗
Ставьте + в комментариях для БЕСПЛАТНОЙ консультации 🌿🏐💖
Полезные ссылки ⤵️
Женский чат о ЗОЖ https://vk.me/join/nF0vEuXS95SEHgToTojSw…
Волейбольный клуб https://vk.com/yartsevovolley Мои услуги https://vk.com/smirnova.natalie Заказать продукцию NL https://nlstar.com/ref/DRqhgT/ #здоровыйобразжизни #похудение #тренировки #рационпитания #какпохудеть #жизньвдвижении
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев