Какие темы мы с вами разберёмся в закрытом канале "Основы питания для снижения веса"

1. Классическая схема питания - завтрак, обед, ужин, перекусы (что есть, во сколько и сколько, плюс к каждому приёму пищи идут варианты блюд с рецептами)
2. Вода, сколько, когда, для чего.
Нужно ли запивать пищу. Газированная вода: польза или вред.
3. Фрукты и ягоды.
Почему 2 яблока хорошо, а 3 уже перебор. Как "нагуливается" жирок на ягодах.
4. Овощи.
Сколько, каких и можно ли соленые огурцы, всё в этом разделе.
5. Что делать, если настиг "ночной дожор"
Почему кефир на ночь это плохо.
6.Техника безопасности.
Как снижать вес не подвергая опасности своё здоровье и не создавая организму дополнительного стресса.
А так же:
Питание в праздники и как совместить работу и еду и при этом снижать вес.
Какой хлеб выбрать.
Как наслаждаться вкусняшками без ущерба для здоровья.
И ещё много полезной информации.
Просто бери и делай!
Короткие видео и текстовые сообщения, на изучение которых вы потратите не больше 10 минут в день.
Возможность изучать и воплощать в жизнь новые знания в своём темпе, без отрыва от работы и домашних дел.
Не надо считать калории, взвешивать и готовить себе отдельно.
Я расскажу о том, как сделать снижение веса максимально комфортным и эффективным.
А для самых активных, я приготовила замечательный подарок - доступ в закрытый канал с рецептами для снижения веса.
И всё это сейчас, всего за 2,5 тысячи рублей! Дешевле только даром.
Доступ в канал у вас остаётся НАВСЕГДА!
Получить доступ в канал можно написав мне в личные сообщения или в комментариях " Хочу доступ"
Или перейдя в мой Телеграмм канал, там есть автоматическая ссылка.
Ссылка на мой Телеграмм канал находится ниже, под картинкой.
По всем интересующим вопросам, пишите мне лично.