Ирина Бычкова

|Детально разбираемся в особенностях дыхательной гимнастики по Стрельниковой вместе с экспертом по дыхательным практикам Павлом Овсянниковым.| Здравствуйте, друзья. Меня зовут Павел Овсянников — эксперт по дыхательным практикам проекта «ДАЛС здоровье». Сегодня объясню, как выполнять все 13 упражнений гимнастики по Стрельниковой и кому это необходимо. Вы узнаете: — в чем польза дыхательной гимнастики по Стрельниковой; — какие существуют показания и противопоказания к упражнениям; — как правильно выполнять гимнастику; — методику 13 дыхательных упражнений; — какие могут возникнуть ошибки при выполнении. ПОЛЬЗА ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ПО СТРЕЛЬНИКОВОЙ Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой благотворно влияет на все тело в целом, способствует развитию мышц грудной клетки и исправлению деформации позвоночника. Во время практики происходит насыщение головного мозга кислородом, вследствие чего улучшается работа всех центров и происходит саморегуляция обменных процессов. Восстанавливае