Оздоровительный сервис ДАЛС ЗДОРОВЬЕ

Осень — это не только красивые пейзажи в золоте и багрянце деревьев, но и стремительное уменьшение светового дня, мрачное небо и холодная погода, которая часто сопровождается дождем. Чтобы помочь вам не поддаваться унынию и сохранить хорошее настроение даже в серый день, предлагаем сделать всего лишь 7 простых действий: 1. Приготовьте необычный аюрведический чай со специями: возьмите по 0,5 ч. тмина, кориандра, сушеного укропа, перемешайте между собой и налейте к ним 3 ст. кипятка. Настаивайте около 10 минут, после чего процедите напиток, который выводит токсины, очищает печень и делает лучше пищеварение. 2. Обеспечьте организм витамином D. Солнечные дни позади, но восполнять синтез биологически активного вещества необходимо для хорошего самочувствия и настроение. Источники витамина D — рыба жирных сортов, мясо, молоко, желток. 3. Больше активности. Спорт — отличное средство от любых невзгод. Если погода позволяет отдайте предпочтение пешим прогулкам, велосипеду, бегу, в при неблагопри

А вы замечали, что с приходом осени просыпаться по утрам становится все сложнее? Не хочется не только с кровати вставать, кажется, что нет сил просто открыть глаза. Большинство списывают такое состояние на изменения в погоде, но только ли в этом дело? Такие симптомы часто являются спутниками анемии. А проблема это уже посерьезнее осенней хандры. Для того, чтобы помочь вам и вашим близким понять, что является причиной сонливости и слабости, сегодня в письме мы: Итак, когда же ставят диагноз “анемия”? При анемии одновременно происходит снижение гемоглобина и количества эритроцитов. Снижение содержания гемоглобина в крови в свою очередь приводит к снижению снабжения кислородом тканей организма, в том числе и головного мозга. Чем ниже уровень гемоглобина, тем тяжелее протекает анемия. Если говорить о видах анемии, то их может быть несколько, и у всех разные причины и проявления. 1. Кровопотеря. Такие анемии бывают острые и хронические, последний вариант возникает при постоянном “подкравлив

Согласно медицинской статистике, такого рода заболеванием, как сахарный диабет, чаще всего страдают именно женщины, имеющие явные нарушения метаболических процессов, которые в большинстве своем приходятся на период менопаузы или климакса. В 95% диагностируемых случаев у пациентов выявляется сахарный диабет II типа, что является внепанкреатической формой и не предполагает необходимости инсулиновой терапии. Безусловно, статистика имеет определенную условность, ведь часть из этих случаев приходится на то, что многим женщинам во время беременности приходится столкнуться с гестационным сахарным диабетом, являющимся временным патологическим состоянием. Несмотря на то, что по истечении беременности, после рождения ребенка, гестационный диабет проходит, каждая женщина, столкнувшаяся с этим диагнозом, автоматически попадает в группу риска по развитию сахарного диабета II типа в будущем. Не лишним будет упомянуть и о сахарном диабете I типа, относящемуся к числу патологических состояний аутоим

☹ Представьте себе такую ситуацию: вы просыпаетесь каждое утро с постоянным чувством усталости. И понимаете, что это состояние будет преследовать весь день. Мало приятного, не правда ли? ☹ Или другая ситуация: каждый раз после еды вы ощущаете тяжесть в желудке. И вроде бы съели чуть-чуть, а ощущение такое, что в желудке тяжеленный камень. Такие состояния выводят из равновесия, заставляют злиться на весь белый свет. Не хочется ни встречаться с друзьями, ни строить планы на жизнь. Ничего не хочется. ☝ Причина, по которой ваша жизнь превратилась в постоянную борьбу за здоровье и хорошее настроение — воспаление в желудке или гастрит. ☞ Гастрит — это не просто медицинский термин. Это реальная проблема, которая подкрадывается незаметно и вмешивается в вашу жизнь, переворачивает ее вверх тормашками, ломает планы и портит отношения с друзьями и коллегами. ☞ Сегодня в статье мы вместе с нашим экспертом разберем несколько причин, которые могут вызвать гастрит, а также расскажем о том, как профил

|У каждой болезни есть свои психологические предпосылки - это то, почему мы болеем. Но есть ещё и такой фактор - для чего? И об этом мы рассказываем в этой статье👇| Здравствуйте, дорогие читатели! Психосоматика часто становится темой для споров, но сомнений в том, что эмоциональные переживания становятся причиной физических болезней, уже нет. Сегодня поговорим о том, для чего человек болеет. Именно не Почему, а Для чего. Представьте такую ситуацию: если ребенку не нравится обстановка в школе, он заболевает чуть ли не сознательно, и болеет по 3-4 раза за год простудой, гриппом и т.п. А на каникулах всё в порядке. Возможно, Вы узнаете у себя такие недомогания в отношении учебы или работы, когда необходимо взять несколько дней отдыха, передышку, чтобы восстановить подавленное эмоциональное состояние, почувствовать заботу. Ведь если человека от всего устал, он не может взять несколько дней передышки от учебы и работы, его не поймут. А вот если он простудился, заболел, у него температу

Здравствуйте, дорогие читатели! Диарея появляется неожиданно, может долго мучить своим течением и даже может оставить неприятные последствия. Согласитесь, мало кому хочется неожиданно “зависнуть” в туалете, особенно вне дома. Если вы входите в число таких людей, то следует позаботиться о том, чтобы случайно не стать жертвой диареи. Делимся 5 советами, которые помогут поддерживать работу кишечника в норме и избежать неловкой ситуации. Следите за гигиеной Думаете, что мыть руки нужно исключительно после грязной работы? Это ключевая ошибка тех, кто часто сталкивается с расстройствами кишечника. На самом деле вокруг нас тысячи болезнетворных микроорганизмов, которые в любой момент готовы атаковать наш организм. Чтобы не подхватить чего-нибудь эдакого, стоит взять за правило мытье рук после улицы и перед едой. Важно делать это постоянно, вне зависимости от того, что предшествовало этому. Мыть руки тоже нужно уметь. Недостаточно просто прополоскать их под струей воды. Качественная гиг

|Разбираем причины болезней и способы их преодоления👇🏻| Здравствуйте, дорогие читатели! Мы расскажем простым языком, откуда берутся повышенная и пониженная функции щитовидной железы: гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз. Гипертиреоз и тиреотоксикоз, или повышенная функция щитовидной железы, могут возникать по целому ряду причин: плохая экология, прием некоторых лекарств, избыточное поступление йода в организм, различные инфекции, но главное - это психосоматика. Американский психолог Конрад, обследовав 200 больных с тиреотоксикозом, выяснил, что у 90% из них развитию болезни предшествовал сильный стресс или особо неприятные события. Аналогичные исследования показали, что для больных гипертиреозом характерна повышенная ответственность перед своими родными и близкими, а также привычка копить отрицательные эмоции. Ещё одна частая причины гипертиреоза - это эмоциональная несдержанность, привычка раздражаться и входить в возбужденное состояние из-за мелочей. Говоря иначе, г

Воспаление поджелудочной железы, или панкреатит – заболевание, которое ухудшает работу всего пищеварительного тракта. Панкреатит нередко сопровождается другими патологиями ЖКТ: гастритом, желчнокаменной болезнью, энтероколитом. Поэтому диета при воспалении поджелудочной железы – обязательный компонент терапии. Диетическое питание защищает ЖКТ от раздражения и повреждения и одновременно обеспечивает организм нужным количеством питательных веществ. Без диеты самые современные лекарственные препараты не смогут остановить прогрессирование болезни. Помимо этого, диета снижает риск развития сахарного диабета. Наряду с пищеварительными ферментами поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который регулирует уровень глюкозы в крови. При панкреатите клетки–производители инсулина погибают, поэтому вероятность заболеть сахарным диабетом многократно увеличивается. Самая частая причина панкреатита помимо злоупотребления алкоголем – это неправильное питание с перекусами «на бегу» и избытком жаре

|Детально разбираемся в особенностях дыхательной гимнастики по Стрельниковой вместе с экспертом по дыхательным практикам Павлом Овсянниковым.| Здравствуйте, друзья. Меня зовут Павел Овсянников — эксперт по дыхательным практикам проекта «ДАЛС здоровье». Сегодня объясню, как выполнять все 13 упражнений гимнастики по Стрельниковой и кому это необходимо. Вы узнаете: — в чем польза дыхательной гимнастики по Стрельниковой; — какие существуют показания и противопоказания к упражнениям; — как правильно выполнять гимнастику; — методику 13 дыхательных упражнений; — какие могут возникнуть ошибки при выполнении. ПОЛЬЗА ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ПО СТРЕЛЬНИКОВОЙ Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой благотворно влияет на все тело в целом, способствует развитию мышц грудной клетки и исправлению деформации позвоночника. Во время практики происходит насыщение головного мозга кислородом, вследствие чего улучшается работа всех центров и происходит саморегуляция обменных процессов. Восстанавливае