Предыдущая публикация
Левая колонка
Поделилась темой
Мудра, снижающая давление.
Техника выполнения:Сядьте в удобную позу, позвоночник держите прямым, дышите ровно, успокойте ум.
Руки держите согнутыми перед собой.
---
Перекрестите между собой три последних пальца обеих рук, таким образом, чтобы в конце оказался правый мизинец.
---
Указательный палец правой руки держите прямо.
---
Большой палец с левой стороны тоже удерживайте распрямленным.
---
Подогните большой палец справа, прижмите его указательным пальцем левой руки, кончик которого должен оказаться у основания правого указательного.
Мудру удерживайте 5-15 мин. в день, можно 2-3 раза в сутки.Для лечения гипертонии желательно выполнять мудру
21 день подряд, потом сделать перерыв.
Поделилась видео
06:24
Поделилась видео
Поделилась видео
Поделилась видео
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
157
- Наталья Игнатовастаница Старовеличковская (Калининский район)
- Лидия Михалина(Редина)Бурибай
- Лидия ГоршковаСамара
- Источник Добраг. Анапа
251
- Вязание113142 подписчика
- ВЯЗАНИЕ для души35014 подписчиков
- Бесплатные Подарки в Одноклассниках!81475 подписчиков
- Магазины Победа241268 подписчиков
- Телеканал 360634883 подписчика