Важно заботиться о правильной осанке в любом возрасте! Неправильная позиция плеч может вызывать дискомфорт в спине и шее, усталость и снижение работоспособности. Включив это упражнение в свою ежедневную разминку, ты заметишь улучшение осанки и почувствуешь лёгкость в плечах. Помни, что регулярность — залог успеха! Как ваши плечи?
Любители чая, скорее всего, знают, что этот напиток занимает второе место по популярности в мире после воды. Хотя многие предпочитают кофе, чай тоже заслуживает внимания, особенно чёрный. Он содержит множество полезных веществ, таких как теафлавины, теарубигины, катехины и флавонолы. Налейте себе чашечку ароматного чая и устраивайтесь поудобнее — самое время насладиться статьёй о его пользе. Чёрный чай, хоть и не так популярен, как зелёный, обладает не менее интересными свойствами. Оба вида чая производятся из листьев одного растения — камелии китайской, но процесс обработки существенно отличается. Зелёный чай почти не
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.