Наталья Панченко

Сейчас на сайте

Фильтр

Сделал 3 минуты и шейно-грудного ОСТЕОХОНДРОЗА не будет НИКОГДА / Быстрая гимнастика для шеи

Делай регулярно и будет счастье, красота, здоровье и ясный ум!!! Часто шум в ушах вызван проблемами в шейном отделе позвоночника, и эти упражнения будут очень полезны.

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

27 дек 2024

Класс

Больше не жарю рыбу! Дешевый и полезный рецепт! Хек в соусе на сковороде👍

Нам очень понравился этот рецепт приготовления рыбы. Хек получается нежным, сочным, ароматным и невероятно вкусным. Даже дети будут в восторге от такой рыбки! Больше не буду жарить рыбу! Это дешёвый и полезный рецепт! Ингредиенты: Хек — 700 г Лавровый лист — 2 шт. Чёрный перец — 1/3 ч. л. Вода Соль Лук — 1 шт. Растительное масло Морковь — 1 шт. Мука — 1 ст. л. Рыбный бульон — 1 стакан Сметана — 150 г Чёрный перец Лавровый лист — 1 шт. Соль Сахар — щепотка. #вкусныесоветы #какприготовитьрыбу #рыбавсоусе

Кулинарные Секреты

3 янв

Класс

Наталья Панченко

1 янв

Медленная гимнастика для шеи / Простые упражнения для шейного отдела позвоночника.

20:26

Увлечения Тренировки

Медленная гимнастика для шеи / Простые упражнения для шейного отдела позвоночника

Давайте упражнения для шеи делать вместе. Медленно, плавно и аккуратно! Главное регулярно и будет счастье, красота, здоровье и ясный ум!!! Даже зрение лучше станет и слух.