Григорий Игнатьев

Фильтр
ВсёУвлечения
04:08

Сделал 3 минуты и шея с головой НЕ БУДУТ болеть / Здоровая шея и сосуды мозга. Только нужен ...

Болит шея или голова, но сделать массаж некому. Вы этот можете сделать самостоятельно с использованием фитнес ролла.

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 9
  • 115
🟢Польза зелёного цвета для глаз👀 - 959267534606
🟢Польза зелёного цвета для глаз👀 - 959267534606

🟢Польза зелёного цвета для глаз👀

Зелёный цвет — один из самых успокаивающих и приятных для восприятия оттенков. Он часто ассоциируется с природой, свежестью и гармонией. В последние годы всё больше исследований подтверждают, что зелёный цвет не только радует глаз, но и приносит множество пользы для здоровья, особенно когда речь идёт о зрении. 🧘‍♂️Успокаивающее воздействие Одним из основных преимуществ зелёного цвета является его способность успокаивать и расслаблять. Глаз состоит из мышц, которые могут уставать от длительного нахождения в одном и том же положении, например, при работе за компьютером. Зелёный цвет помогает снять напряжение, что делает его идеальным выбором для рабочего пространства. Пространства с зелёным

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

00:55

Одно упражнение для здоровой спины и хорошей осанки - Дедовский способ!

Самомассаж спины Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом. #здоровье#спина#болитспина#массаж#лфк#упражнения

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 8
  • 148
00:57

ВАРИКОЗ. Что делать???

Быстрый комплекс упражнений для ваших ног на каждый день.

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

13:43

Устали глаза !? Делай СРОЧНО чтобы зрение не ухудшилось. Видеть будешь четко!

Обязательно делай этот просто комплекс упражнений каждый день.

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 5
  • 136
grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Интересно...

🤔 А у вас устают глаза в течение дня ❓
21 участник
Анонимно
Показать еще
  • Класс
Усталость глаз👀😵 - 959103204366
Усталость глаз👀😵 - 959103204366

Усталость глаз👀😵

Например,от компьютера на работе. И это может быть вызвана несколькими факторами: 1. Синяя подсветка: Экраны компьютеров излучают синюю световую волну, которая может утомлять глаза и нарушать сон. 2. Защита от бликов: Постоянный фокус на экране может вести к напряжению, особенно если экран бликует или если окружающее освещение не оптимально. 3. Сухость глаз: При длительной работе за компьютером люди меньше моргают, что приводит к сухости и раздражению. 4. Нарушение осанки: Неправильное положение тела и расстояние до экрана могут вызывать напряжение в глазах и шее. 5. Долгое время работы: Продолжительная активная работа без перерывов утомляет не только глаза, но и моз

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

28:20

Сделал и ШЕЯ сильная, стабильная и здоровая НАВСЕГДА / Лучшие упражнения для шейного отдела

Самый лучший комплекс упражнений для здоровья шейного отдела позвоночника. Один очень хороший доктор вдохновил меня на эти упражнения. Он считает, что одна гимнастика и растяжки помогают, но в долгосрочной перспективе могут привести к нестабильности шеи. Нужно постепенно нагрузку увеличивать и сделать упор на статику, что в этом комплексе я постарался учесть и до вас донести. К сожалению, есть один большой минус, это много инвентаря.

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 8
  • 233
grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

У вас есть СКОЛИОЗ ?

(это боковое искривление позвоночника)

Некоторые симптомы сколиоза: - расположение лопаток и плеч на разном уровне; искривление линии расположения таза; - несимметричная талия; - боли в спине; - слабость и усталость при длительной статической нагрузке.
У вас есть СКОЛИОЗ (боковое искривление позвоночника) ?
22 участника
Результаты после участия
  • Класс
Сколиоз у взрослых - 958916807950
Сколиоз у взрослых - 958916807950

Сколиоз у взрослых

Часто боковое искривление позвоночника воспринимается как заболевание, которое опасно только для подростков и бывает только у детей, но это далеко не так Симптомы сколиоза у взрослых: - Боль в спине. - Неравномерное положение плеч и бедер. - Усталость при длительном сидении или стоянии. Причины сколиоза у взрослых 1. Проблема тянется из детства. Например, неврологические заболевания такие как церебральный паралич, могут привести к нарушению контроля мышц и, как следствие, к сколиозу. С возрастом проблема усугубляется. 2. Травмы позвоночника: Повреждения позвоночника, полученные в результате травм или операций, могут вызвать искривление. 3. Дегенеративные изменения:

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

загрузка
Показать ещё